המאמרים של קודנט אתר מאמרים
מאמן אישי או מאמנת אישית לחיים הם בעלי מקצוע אשר עוסקים בתחום האימון האישי. בשנים האחרונות יש יותר מודעות לאנשים להעצמה אישית, להצלחה, לאיזון פיזי ורגשי ולהיכרות עם האני הפנימי ולכן ניתן למצוא היום סדנאות רבות בתחום הטיפול הרגשי, מדיטציות ותרגילים לשילוב בחיי היומיום. כיום גם התחום של אימון אישי הופך יותר נפוץ כאשר אנשים נעזרים בו על מנת להתמודד עם קשיים, הסתגלות, משברים ועוד. כך למשל ניתן להיעזר במאמן אישי או מאמנת אישית לחיים על מנת לבחור מסלול לימודים או קריירה, לנהל מערכת זוגית טובה יותר, לנהל כעסים בתוך המשפחה, לצאת ממשברים ועוד. אנשים רבים מעוניינים בהכוונה או עצה, שינוי ההתנהלות שלהם, שינוי דפוסים ועוד.
מאמן אישי או מאמנת אישית לחיים למדו את התחום לרוב על ידי קורסים שונים ולצד אימון אישי הם לרוב גם יעסקו בתחום טיפולי נוסף כמו למשל NLP, מיינדפולנס, ייעוץ זוגי ועוד. בעזרת הידע שלהם והעיסוק היומיומי שלהם בתחומים אלו ובעבודה עם אנשים, הם יכולים לעזור ללקוח שלהם להתנהל בתחומים שונים בהם הוא צריך הכוונה.
לרוב בפגישה הראשונה, מאמן אישי או מאמנת אישית לחיים יכירו את המטופל ויאבחנו את הקושי שלו או הבעיה שלו שמונעים ממנו להתקדם. לרוב במפגש הראשון גם קובעים מפגשים נוספים בהתאם לצורך. כל מפגש לרוב נמשך כשעה וחצי אך משתנה בהתאם לכל מאמן. מלבד המפגשים עצמם, המאמנים גם משאירים למטופל שלהם עבודת בית שעליו לבצע.
אימונים אישיים נשענים רבות על שיטות שונות כמו למשל מתן דגש על הצלחות ולא כשלונות, חשיבה חיובית, הסתכלות על חצי הכוס המלאה ועוד.
אימון אישי הוא תחום העוסק בערכים ובגישות של בני אדם כלפי עצמם וכלפי הסביבה שלהם. מאמנת אישית לחיים או מאמן אישי לחיים לרוב יתנו למטופל כלים ומיומנויות להתנהלות אחרת בחיים על מנת להגיע להישגים שונים, כל אחד ומה שחשוב לו. אימון אישי מבוסס על כך שהתשובות נמצאות אצלנו, אך צריך למקד אותן. בעזרת מאמנים אישיים ניתן לצמצם את הפער בין הרצוי למצוי וכמובן שנדרשת עבודה רבה ומתמידה.
אימון אישי מתאים לאנשים רבים אשר מעוניינים לשפר את איכות החיים שלהם. כדי לדעת אם אנחנו צריכים אימון אישי ניתן לשאול את עצמנו האם אנחנו מאושרים מההתנהלות שלנו? האם היינו רוצים להשיג מטרות שונות? האם אנחנו צריכים הכוונה ועוד.
ניתן למצוא כיום מאמן אישי או מאמנת אישית לחיים באמצעות המלצות של חברים או קרובי משפחה גם באמצעות האינטרנט. לרוב מאמנים אישיים יתחזקו אתר אינטרנט ובו ניתן לקרוא אודות התהליך עצמו של אימון אישי, להבין מה הוא כולל, למי הוא מתאים ומה מטרתו. כמו כן, המאמן או המאמנת לרוב יסבירו את השיטות שלהם ואת הדרך שלהם לעבודה.